Beschreibung
Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
| EAN: | 9783742312846 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 20200414 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Beilage: | Buch |
| Autoren: | Steiner, Ronald |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 176 |
| Keyword: | Arzt; Mediziner; ashtanga; ashtanga yoga; atmung; bandscheibenvorfall; bei schmerzen; beschwerden; beschwerden behandeln; beschwerden vorbeugen; beweglich; beweglichkeit; bewegung; bewegungsapparat; bindegewebe; chronische Beschwerden; chronische Schmerzen; entspannen; fachmann; faszien; faszien-yoga; fitness; flexibilität; gegen schmerzen; gelenke; gelenkschmerzen; gelenkschmerzen behandeln; geschmeidigkeit; gesund; gesunde gelenke; gesunder körper; gesundheit; gesundheitsfördernd; hüfte; hüftgelenk; hüftprobleme; keine medikamente; knie; knieprobleme; knieschmerzen; kräftigung; lösen; meditation; mobilität; muskulatur; nacken; nackenschmerzen; ohne medikamente; prävention |
| Fachschema: | Schmerz~Schmerztherapie~Yoga~Heilen - Heiler - Heilung |
| Fachkategorie: | Schmerz und Schmerztherapie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Yoga |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | riva Verlag, riva |
| Länge: | 238 mm |
| Breite: | 193 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 545 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |