Beschreibung
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
| EAN: | 9783527720170 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 2. Auflage, 23002 |
| Erscheinungsjahr: | 20230412 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | für Dummies## |
| Autoren: | Branch, Rhena & Willson, Rob |
| Übersetzung: | Strahl, Hartmut |
| Auflage/Ausgabe: | 2. Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 387 |
| Keyword: | Angst; Angststörung; Arbeitsblatt; Beziehungen; Checklisten; Denkmuster; Depression; Emotionen; Gefühle; Kognitive Psychologie; Kognitive Verhaltenstherapie; Konzentration; Lösungen; Motivation; Negative Gedanken; Psychologie; Psychosomatische Erkrankung; Psychotherapie; Selbstwertgefühl; Störung; Therapie; Verhalten; Zwang; Zwangsstörung |
| Fachschema: | Kognitionspsychologie~Psychologie / Kognitionspsychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie |
| Fachkategorie: | Kognitive Psychologie |
| Verlag: | Wiley-VCH GmbH |
| Länge: | 239 mm |
| Breite: | 180 mm |
| Höhe: | 27 mm |
| Gewicht: | 714 gr |
| Genre: | Geisteswissenschaften/Kunst/Musik |