Description
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
| EAN: | 9783407867483 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 20230308 |
| Produktform: | Leinen, Gebunden |
| Autoren: | Find, Sisse |
| Übersetzung: | Schöps, Kerstin |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 272 |
| Abbildungen: | Schreiblinien, Boxen, Übungen, Aufzählungen, Audiodateien, Downloadmaterial Homepage, 5 farbige Zeichnungen, 2 farbige Tabellen |
| Keyword: | 6-Wochen-Programm; Achtsamkeit; Angst minimieren; Angst verstehen; Angstfrei; Angststörung; Aufmerksamkeitstraining; Denkpausen; Depressive Verstimmung; Gedankenkarussell; Grübelfalle; Grübelstopper; Hamsterrad; Hier und Jetzt; Hilfe; Keine Panik; Leben aktiv gestalten; Leben ohne Angst; Lebensfreude; Lebenshilfe; Loswerden; MKT; Meditationen; Metakognitive Therapie; Mindfulness; Neuer Ansatz; Niedergeschlagenheit; Ohne Medikamente; Panik; Praktisch; Psychologischer Ratgeber; Schlechte Laune; Schwermut; Seelische Tiefs; Selbstbestimmung; Selbstfürsorge; Selbstheilungskräfte; Selbsthilfe; Sich sorgen; Sorgen; Stimmungsschwankungen; Strategien; Tipps; Trauma; Trigger; Triggergedanken |
| Fachschema: | Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe |
| Fachkategorie: | Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Psychische Störungen |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Originalsprache: | dan |
| Verlag: | Julius Beltz GmbH, Beltz, Julius, GmbH & Co. KG |
| Länge: | 218 mm |
| Breite: | 137 mm |
| Höhe: | 23 mm |
| Gewicht: | 460 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |