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Mein Achtsamkeitsjournal

Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag. Das persönliche Buch zum Eintragen, Ausfüllen und Gestalten. Mit Achtsamkeitsübungen und stärkenden Impulsen. - 400 - 18558253

Taschenbuch von Tanja Draxler

94551121

nur 18,00 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

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Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch

Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher*innen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Achtsamkeit für Erzieher*innen und Kita-Teams
Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag
Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten
Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen
Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten
Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden

Achtsamkeit im Alltag: So schöpfen Sie Kraft im Hier und Jetzt

Bewusst eine Tasse Tee trinken, dem eigenen Atem nachspüren oder einfach mal lächeln - es sind oft kleine Dinge, die große Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem Eintragbuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur entspannenden Gewohnheit.Achtsamkeitstraining für Erzieher:innen - mit diesem liebevoll gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!
Information
Achtsamkeit für Erzieher:innen und Kita-Teams
Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen
Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten
Information zum Autor
Tanja Draxler, Kindergarten- und Hortpädagogin, Montessoripädagogin, langjährige Erfahrung in Integrativer Klangpädagogik in Kindergärten und Schulen. Fortbildungen für Erzieherinnen und Pädagoginnen zu den Themen Klang, Entspannung und Sinneswahrnehmung. Die Autorin leitet das Klangzentrum Österreich in Knittelfeld (Steiermark).