+49 (0) 541 / 40666 200

Sie erreichen uns Montag bis
Freitag von 8 bis 16 Uhr

 

Schreiben Sie uns eine Email oder benutzten eine andere Kontaktmöglichkeit
 Versandkostenfrei in Deutschland
Einkaufskorb
Keine Artikel
in Ihrem
Einkaufskorb

Mein grünes Familienkochbuch

Alle an einem Tisch: Gesund kochen für Klein und Groß - 250 - 18473589

Buch von Silja Schäfer

94466639

nur 24,99 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

Widerruf zu diesem Artikel
  • Details
  • Beschreibung
  • Information
  • Information zum Autor
Details
Artikel-Nr.:
94466639
Im Sortiment seit:
02.09.2021
Erscheinungsdatum:
03.09.2021
Medium:
Buch
Einband:
Gebunden
Autor:
Schäfer, Silja
Verlag:
ZS Verlag
ZS Verlag GmbH
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Gesunde Küche
Schlanke Küche
Seiten:
181
Gewicht:
860 gr
Beschreibung
Eine pflanzenbetonte Ernährung liegt voll im Trend - weil sie gesünder ist und weil Nachhaltigkeit und Klimaschutz immer wichtiger werden. Auch die Familienküche wird immer grüner, viele Kinder und Jugendliche sind Vegetarier aus Überzeugung. Dr. Silja Schäfer, TV-Ernährungs-Doc und Mutter von zwei Kindern, erklärt, wie eine moderne grüne Familienküche ganz einfach gelingen kann - ohne Stress und ohne dass man sich Gedanken machen muss, ob die Kids mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Bei den alltagstauglichen Rezepten spielt jede Menge Gemüse die Hauptrolle. Silja Schäfer zeigt, worauf es bei einer gesunden Familienernährung ankommt, warum regelmäßige Mahlzeiten und längere Esspausen wichtig sind und wie die Kids zu echten Fans von "Grünzeug" werden. Neben nützlichen Tipps für den Grundvorrat und genialen Meal-Prep-Ideen gibt es als besonderen Clou clevere Baukästen mit Empfehlungen, wie sich die Rezepte bei Bedarf an die verschiedensten Bedürfnisse in der Familie anpassen lassen. So schmeckt gesunde Ernährung Groß und Klein!
Information
- Gesunde Ernährung ist und bleibt ein Megatrend
- In Zukunft grün: Das Familienkochbuch von einer der bekanntesten deutschen Ernährungsmedizinerinnen
- Das Rundum-Sorglos-Paket: alle wichtigen ernährungsmedizinischen Infos, praktische Tipps und Tricks sowie über 60 alltagstaugliche Rezepte
- Aus der Praxis für die Praxis: Dr. med. Silja Schäfer weiß als Ärztin und Mutter, worauf es in der gesunden Familienküche ankommt
Information zum Autor
Dr. med. Silja Schäfer ist Ärztin fu¿r Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und fu¿hrt eine Schwerpunktpraxis fu¿r Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon fru¿h fu¿r gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise fu¿r alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR.