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Ich bin dann mal bei mir

12 Auszeiten für die Seele. Ein Selbstversuch. - 300 - 18417550

Taschenbuch von Verena Carl und Anne Otto

94410165

nur 19,00 €

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Details
Artikel-Nr.:
94410165
Im Sortiment seit:
15.08.2021
Erscheinungsdatum:
18.08.2021
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Klappenbroschur
Autor:
Carl, Verena
Otto, Anne
Verlag:
Beltz GmbH, Julius
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Lebensführung allgemein
Seiten:
258
Gewicht:
379 gr
Beschreibung
Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten?
Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand.
Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.
Information
. Humorvoller und authentischer Erfahrungsbericht eines Selbstversuchs
. Realistische und wissenschaftliche Beurteilung: Welche Strategien funktionieren wirklich und bei wem?
. Mit vielen Übungen, Reflexionen und Infos zu alternativen Methoden
Information zum Autor
Verena Carl ist Journalistin und Autorin zahlreicher Romane und Sachbücher. Für ihr literarisches Werk wurde sie unter anderem zweimal mit dem Hamburger Förderpreis für Literatur ausgezeichnet. Sie schreibt regelmäßig für »Brigitte«, »Eltern« und weitere Publikationen. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg.