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Stilles Qi Gong

Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität. - 25 - 17913785

Audio-CD von Hartwig Lahrmann

93906197

nur 17,39 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

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  • Information zum Autor
  • Inhaltsverzeichnis
Details
Artikel-Nr.:
93906197
Im Sortiment seit:
04.05.2021
Erscheinungsdatum:
16.04.2021
Medium:
Audio-CD
Inhalt:
2 Audio-CDs
Autor:
Lahrmann, Hartwig
Verlag:
MindDrops Verlag
Polakov, Martin
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Entspannung
Yoga, Meditation
Gattung:
Hörbuch
Laufzeit:
150 Minuten
Gewicht:
90 gr
Beschreibung
Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert. Die Übungen fördern den Fluss der inneren Lebensenergie, schaffen Raum für tiefe Entspannung und sorgen so für körperliche und geistige Regeneration und Vitalität. In Europa wurde die traditionelle Entspannungs- und Gesundheitstechnik des stillen Qi Gong vor allem durch den chinesischen Großmeister Li Zhi Chang bekannt gemacht.


BONUSDOWNLOADS: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu umfangreichen MP3-Bonusdownloads. Dort erwarten Sie noch viele weitere praktische Übungen des stillen Qi Gong.

ÜBER DEN AUTOR: Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf TaiMed.de

ÜBER DEN SPRECHER: Thomas Küchlers tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
Gesamtspielzeit ca. 150 Minuten + MP3 Bonusdownloads
Information zum Autor
Zeit für eine Pause!
Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen.

Der Autor:
Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden.
Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:

In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder.
Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital!

Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn!
Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht:

Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Haben Sie noch Fragen, wollen Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an: hallo@minddrops.de

Wir freuen uns über Ihre Nachricht!
Inhaltsverzeichnis
1) Was ist Stilles Qi Gong? (3:10)
2) Hinweise zum korrekten Üben des Stillen Qi Gong (04:56)
3) Grundlegende Entspannungsübung - Der Qi Gong Zustand (15:24)
4) Sitzen wie ein Berg - Einleitung (01:08)
5) Sitzen wie ein Berg (13:37)
6) Dein Kraftort im Unterbauch (Das untere Dantian) - Einleitung (01:28)
7) Dein Kraftort im Unterbauch (Das untere Dantian) (09:59)
8) Mit dem Bauch atmen (Die natürliche Bauchatmung) - Einleitung (01:38)
9) Mit dem Bauch atmen (Die natürliche Bauchatmung) (18:33)
10) Die goldene Kugel halten - Einleitung (00:27)
11) Die goldene Kugel halten (07:13)
12) Das Qi sammeln und auf und ab bewegen - Einleitung (00:39)
13) Das Qi sammeln und auf und ab bewegen (17:01)
14) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi - Dusche) - Einleitung (01:03)
15) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi - Dusche) (17:28)
16) Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen - Einleitung (01:30)
17) Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen (16:36)
18) Die Pflege des Qi - Einleitung (01:53)
19) Die Pflege des Qi (17:07)
20) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi - Dusche) - Extended Version (37:40)
21) Den Geist in der Qi - Grube sammeln - Einleitung (01:00)
22) Den Geist in der Qi - Grube sammeln (24:06)
23) Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren - Einleitung (01:29)
24) Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren (13:33)
25) Übung zur Senkung von hohem Blutdruck - Einleitung (00:49)
26) Übung zur Senkung von hohem Blutdruck (14:20)
27) Die fünf Herzen öffnen - Einleitung (01:34)
28) Die fünf Herzen öffnen (14:52)