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Mein Selfcare-Journal

Das Eintragebuch - Selbstreflexion, Inspirationen und Übungen für ein ausgeglichenes Leben - 25 - 17864539

Buch von Sinah Diepold

93858253

nur 14,99 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

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Details
Artikel-Nr.:
93858253
Im Sortiment seit:
01.05.2021
Erscheinungsdatum:
16.03.2021
Medium:
Buch
Einband:
Gebunden
Autor:
Diepold, Sinah
Verlag:
Edition Michael Fischer
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Basteln
Handarbeiten
Seiten:
160
Herkunft:
SLOWAKEI (SK)
Gewicht:
370 gr
Beschreibung
Dein Journal für mehr Selbstfürsorge!
Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all dem Stress, der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du! Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen. Du findest darin:

Undatierte Eintrageseiten, auf denen du dich, deine Bedürfnisse und Ziele Woche für Woche reflektieren kannst
Hilfreiche Grundlagen, die Beziehung zu dir, und damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur, zu stärken und positiv zu gestalten
Inspirierende Zitate, entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag

Yogalehrerin und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu mehr innerer Balance auf. Auf den liebevoll gestalteten Eintrageseiten hast du reichlich Platz, um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich? Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst, kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!
Information
- Sich rundum gut fühlen: das Journal für mehr Selbstfürsorge

- Entspannende Übungen, nützliches Wissen und inspirierende Zitate für mehr Selbstliebe - von der reichweitenstarken Yoga Trainerin Sinah Diepold

- Freiraum zum Entfalten: undatierter Wochenaufbau zur flexiblen Gestaltung und reichlich Platz zum Reflektieren schöner und herausfordernder Momente

Ausstattungshinweis:
Mit Lese- und Verschlussband
Information zum Autor
Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin. Heute betreibt das Mu¿nchner Energiebu¿ndel ihr eigenes Yoga-Studio und hilft als als Yoga-Lehrerin und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schu¿tzlingen, das Beste aus sich herauszuholen.