+49 (0) 541 / 40666 200

Sie erreichen uns Montag bis
Freitag von 8 bis 16 Uhr

 

Schreiben Sie uns eine Email oder benutzten eine andere Kontaktmöglichkeit
 Versandkostenfrei in Deutschland
Einkaufskorb
Keine Artikel
in Ihrem
Einkaufskorb

Fitness fürs Immunsystem

Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt - 180 - 17823507

Taschenbuch von Ralf Kerkeling und Stefan Graf

93817012

nur 16,90 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

Widerruf zu diesem Artikel
  • Details
  • Beschreibung
  • Information zum Autor
Details
Artikel-Nr.:
93817012
Im Sortiment seit:
29.04.2021
Erscheinungsdatum:
26.02.2021
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Kerkeling, Ralf
Graf, Stefan
Verlag:
Delius Klasing Vlg GmbH
Delius Klasing
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Sport
Sonstige Sportarten
Seiten:
144
Herkunft:
SLOWENIEN (SI)
Gewicht:
407 gr
Beschreibung
Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt


Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen "Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung", andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner "Sport-ist-Mord"-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und außen gewappnet zu sein.


Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.


. Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?
. Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport?
. Was heißt überhaupt "das Immunsystem stärken", und wie wird es aktiviert?
. Kann Sport auch zu Immunschwäche führen?


Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts - ihrer Gesundheit - zuliebe betreiben wollen.
Information zum Autor
Ralf Kerkeling ist freiberuflicher Sportjournalist und Buchautor. Er schreibt für diverse Magazine und ist Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktivLaufen. In seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Läufer.