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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen - 70 - 17768763

Taschenbuch von Patricia Römpke

93761542

nur 14,99 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

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Details
Artikel-Nr.:
93761542
Im Sortiment seit:
23.04.2021
Erscheinungsdatum:
13.01.2021
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Römpke, Patricia
Verlag:
Trias
TRIAS
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Entspannung
Yoga, Meditation, Autogenes Training
Seiten:
148
Abbildungen:
144 Abbildungen
Informationen:
Broschiert (KB)
Gewicht:
315 gr
Beschreibung
Entspannung durch Yoga

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:
- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
- Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
- Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.
Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.

Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter h**ps://kundenservice.thieme.de
Information
Wie Yoga Kiefer- und Nackenschmerzen lindert
- ein effektiver Methoden-Mix gegen die Volkskrankheit
- endlich schmerzfrei: gezielte Asanas gegen Kiefer-, Nacken- und Schulterbeschwerden
- Hilfe bei physischen und psychischen Ursachen von Verspannungen
Information zum Autor
Patricia Römpke ist Expertin für Glück und Gesundheit ohne Nebenwirkungen. Sie arbeitet mit den vier Säulen Schmerztherapie, Psychologie, Ernährung und Bewegung. Ihre ersten Yoga-Inspirationen sammelte sie bereits als Jugendliche auf Ibiza bei verschiedenen Retreats. Heute ist sie Yogalehrerin und -ausbilderin (RYT 500 Yoga Alliance), Pilates- und Fitness-Trainerin, gefragte Speakerin, zertifizierte Gesundheitspädagogin und Inhaberin der Online Yogalehrer-Academy: My Health Solutions. Als sie sich zum Wohle ihrer Familie aus großen internationalen Projekten zurückzog, wurde das Schreiben vom Hobby zu ihrer Leidenschaft. Daraus sind bereits zahlreiche Bücher und Hörbücher entstanden. Die gebürtige Stuttgarterin lebt mit ihrer Familie am Stadtrand von Heidelberg.
Mehr erfahren Sie unter: h**p://patricia-roempke.com/.
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