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Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Taschenbuch von Ronald Steiner

92143766
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Details
Artikel-Nr.:
92143766
Im Sortiment seit:
08.04.2020
Erscheinungsdatum:
14.04.2020
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Steiner, Ronald
Verlag:
riva Verlag
riva
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Gesundheit
Seiten:
176
Informationen:
Buch
Gewicht:
545 gr
Beschreibung
Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Information
Für einen geschmeidigen, beweglichen und gesunden Körper
Information zum Autor
Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI®-Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.
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