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Intuitiv - Die Anti-Diät

Fit und gesund ohne Hunger und Verbote - 120 - 16014291

Taschenbuch von Resi Bruch

92024021
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nur 17,95 €

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Artikel-Nr.:
92024021
Im Sortiment seit:
04.03.2020
Erscheinungsdatum:
01.03.2020
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Auflage:
Taschenbuchausgabe
Autor:
Bruch, Resi
Verlag:
Dpunkt.Verlag GmbH
Polarise
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Gesundheit
Seiten:
192
Gewicht:
324 gr
Beschreibung
Mit intuitiver Ernährung zu einem neuen Lebensgefühl
Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene¿ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.

Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.
Information zum Autor
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach und Dozentin für den Fachbereich Intuitive Ernährung an der Pursana Akademie in München. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem y**tu*e-Kanal »Resi Random« mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.
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