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Gewahr Sein

Was es heißt, präsent zu sein - Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis - 35 - 15968505

Taschenbuch von Daniel Siegel

91976872
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nur 32,00 €

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Artikel-Nr.:
91976872
Im Sortiment seit:
21.02.2020
Erscheinungsdatum:
02.03.2020
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Originaltitel:
AWARE
Autor:
Siegel, Daniel
Übersetzung:
Reschika, Richard
Verlag:
Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH
Originalsprache:
Englisch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Angewandte Psychologie
Seiten:
427
Gewicht:
645 gr
Beschreibung
Wie Meditation Ihr Leben verändern kann

Mit dem Bewusstseinsrad hat Daniel Siegel ein Werkzeug geschaffen, das Ihre Meditationspraxis und Ihr Leben verändern könnte. Es vermittelt das grundlegende Prinzip: Wohin die Aufmerksamkeit geht, dort feuern die Neuronen und bilden sich neuronale Verbindungen. Bereits Tausende konnten mit dem Bewusstseinsrad ihre Konzentration und Präsenz stärken und inneren Frieden finden.
Dieses Buch beschreibt die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dieser Meditationspraxis zugrunde liegen, und zeigt, wie sie ganz praktisch im täglichen Leben angewendet werden kann. Dies hilft dabei, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen und eine wohlwollende Absicht zu kultivieren. Entwickeln Sie mit diesen Fähigkeiten nachhaltig ein gesünderes Gehirn und reduzieren Sie Angst, Unruhe und Stress in Ihrem Leben.

Stimmen zum Buch:
"Gewahr Sein ist eine visionäre Mischung aus Neurowissenschaften, Physik und innovativer Psychologie, die kreativ mit Achtsamkeit und Mitgefühl kombiniert wird. ¿Die Übung mit dem Bewusstseinsrad bringt weise und gekonnt viele Elemente der Meditation zusammen."

Jack Kornfield
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