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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben - 160 - 15063144

Taschenbuch von Rangan Chatterjee

91056232
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Artikel-Nr.:
91056232
Im Sortiment seit:
11.09.2019
Erscheinungsdatum:
16.09.2019
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Klappenbroschur
Originaltitel:
The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Autor:
Chatterjee, Rangan
Übersetzung:
Lötscher, Susanne
Verlag:
Goldmann TB
Goldmann
Originalsprache:
Englisch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Gesundheit
Körperpflege, Allgemeines, Lexika
Seiten:
271
Abbildungen:
4-farbig. ca. 80 farbige Abbildungen
Herkunft:
SLOWENIEN (SI)
Gewicht:
908 gr
Beschreibung
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Information
. »Rangans einfacher Plan kann jedem helfen, glücklicher und gesünder zu leben.« (Jamie Oliver)
. Ganz einfach täglich etwas für unsere Gesundheit tun.
. Mehr entspannen, klug essen, besser bewegen und richtig schlafen.
. Vom britischen Experten für Lifestylemedizin.
. Über 100.000 verkaufte Exemplare in UK. [Stand: August 2018]
Information zum Autor
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
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