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Das kleine Buch vom guten Schlaf

Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen - 18 - 14727831

Taschenbuch von Nerina Ramlakhan

90972819
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Details
Artikel-Nr.:
90972819
Im Sortiment seit:
05.09.2019
Erscheinungsdatum:
09.09.2019
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Originaltitel:
The little Book of Sleep
Autor:
Ramlakhan, Nerina
Illustrator:
Read, Abigail
Übersetzung:
Weingart, Karin
Verlag:
Heyne Taschenbuch
Heyne
Originalsprache:
Englisch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Lebensführung allgemein
Seiten:
96
Abbildungen:
durchgehend 4c
Herkunft:
TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ)
Reihe:
Das kleine Buch
Gewicht:
133 gr
Beschreibung
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!
Information
. Kleine, verblüffend wirksame Übungen für eine geruhsame Nacht
. Allein in Deutschland leiden über 4 Millionen Menschen unter Schlafstörungen
. Liebevoll illustrierter Leitfaden für tiefen, erholsamen Schlaf
. Populäre Lebenshilfe basierend auf westlichen und östlichen Techniken
Information zum Autor
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.
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