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Yoga verstehen

Die Anatomie der Yoga-Haltungen - 100 - 14976257

Taschenbuch von Ann Swanson

90917165
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nur 19,95 €

(portofrei!, inkl. MwSt.)

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Details
Artikel-Nr.:
90917165
Im Sortiment seit:
28.08.2019
Erscheinungsdatum:
09/2019
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Swanson, Ann
Verlag:
Dorling Kindersley Verlag
Dorling Kindersley Verlag GmbH
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Entspannung
Yoga, Meditation, Autogenes Training
Seiten:
216
Abbildungen:
Mit farbigen Illustrationen
Herkunft:
CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN)
Gewicht:
749 gr
Beschreibung
Die Anatomie des Yoga verstehen.

Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven . Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen !

Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!

. Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive.

. Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel.

. Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung.

. Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.

Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Information
Yoga-Haltungen einzigartig illustriert mit allen anatomischen und physiologischen Details

. Detaillierte Grafiken zeigen für jede Haltung nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen, Gelenke und Bänder.

. Jede Asana wird aus verschiedenen Perspektiven gezeigt.

. Erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der einzelnen Übungen und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

. Berücksichtigt unterschiedliche Richtungen im Yoga, wie z. B. Iyengar und Vinyasa.
Information zum Autor
Ann Swanson unterrichtet Anatomie und Physiologie an verschiedenen Colleges und bietet Workshops und Videos zur Yoga- und Massage-Ausbildung sowie zur Entspannung und Meditation an. Sie kombiniert ihren wissenschaftlichen Ansatz mit fundiertem Wissen über traditionelle Yoga-Praxis und unterstützt damit Menschen bei der Reduktion von Schmerzen und Stress.
Bilder