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501 Yoga Übungen

Taschenbuch von Nancy J. Hajeski

90635881

nur 9,95 €

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  • Beschreibung
Details
Artikel-Nr.:
90635881
Im Sortiment seit:
05.07.2019
Erscheinungsdatum:
07/2019
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Hajeski, Nancy J.
Verlag:
Librero b.v.
Librero
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Entspannung
Yoga, Meditation, Autogenes Training
Seiten:
192
Herkunft:
CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN)
Gewicht:
794 gr
Beschreibung
501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die Ihre
Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen,
Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das
kardiovaskuläre, lymphatische, nervöse und endokrine System aus, verbessert
die Flexibilität und das Gleichgewicht und stärkt das Bewusstsein für die
körperlichen Fähigkeiten.
Jede Yogastellung in diesem 192-seitigen Buch enthält Abbildungen und klare,
detaillierte Anweisungen. Alle Haupt-Stellungsarten bieten zudem informative
anatomische Illustrationen, die sowohl die primär als auch die sekundär
arbeitenden Muskeln hervorheben. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Haltung,
um ein sicheres und effizientes Training sicherzustellen.