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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen

Stück von Michael Schaper

89980121
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Artikel-Nr.:
89980121
Im Sortiment seit:
11.04.2019
Erscheinungsdatum:
04/2019
Medium:
Stück
Einband:
Geheftet
Auflage:
Auflage
Autor:
Schaper, Michael
Redaktion:
Schaper, Michael
Verlag:
Gruner + Jahr Geo-Mairs
Gruner + Jahr
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Gesundheit
Körperpflege, Allgemeines, Lexika
Seiten:
195
Gewicht:
408 gr
Beschreibung
Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt.
Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich.
Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.
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