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Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlafmeditation CD {inkl. Autogenes Training zum Stress Abbauen}

Audio-CD von Seraphine Monien

88948652
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Details
Artikel-Nr.:
88948652
Im Sortiment seit:
20.01.2019
Erscheinungsdatum:
08.01.2019
Medium:
Audio-CD
Autor:
Monien, Seraphine
Verlag:
Sera Benia Verlag GmbH
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Entspannung
Yoga, Meditation
Gattung:
Hörspiel
Laufzeit:
75 Minuten
Gewicht:
93 gr
Beschreibung
Track 1: Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe (35 Min.)



Track 2: Schnell einschlafen, tief durchschlafen - Einschlaf-Meditation (40 Min.)


{Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}


SCHNELL EINSCHLAFEN MUSS KEIN TRAUM BLEIBEN



"Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist die praxiserprobte und hochwirksame Einschlaf-CD für alle, die unter Schlafstörungen leiden. Holen Sie sich Ihren gesunden Schlaf zurück!


TRACK 1: "STRESS ABBAUEN / AUTOGENES TRAINING FÜR DIE INNERE RUHE"


Der erste Track "Stress abbauen / Autogenes Training für die innere Ruhe" ist eine effektive Selbsthypnose, mit der Sie sich selbstständig in eine geistige und körperliche Entspannung bringen können, wann immer Sie eine kleine Auszeit brauchen. Es handelt sich bei dieser Entspannungsübung nicht in erster Linie um ein Autogenes Training zum Einschlafen , doch je regelmäßiger Sie dieses Autogene Training in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper immer schneller zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen.

Abgesehen von den zahlreichen erwiesenen gesundheitlichen Vorteilen, die Ihnen Autogenes Training schenkt (Selbstheilungskräfte aktivieren etc.), verbessert diese Entspannungstechnik nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit.

Somit ist "Stress abbauen / Autogenes Training für die innere Ruhe" die optimale Ergänzung für die folgende Meditation zum Einschlafen.


TRACK 2: SCHNELL EINSCHLAFEN, TIEF DURCHSCHLAFEN - EINSCHLAF-MEDITATION


Die Einschlaf-Meditation "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" ist eine hochwirksame geführte Meditation, die Sie einfach abspielen, wenn Sie sich abends ins Bett legen.

Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche und geistige Entspannung.

Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik, sanften Naturgeräuschen und sphärischen Klängen werden Sie in dieser geführten Meditation dabei förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen.


Mit dieser Einschlaf-CD "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" wird es Ihnen Nacht für Nacht besser gelingen, Ihre Ruhe, Ihre Entspannung, Ihren gesunden Tiefschlaf wiederzufinden und zu genießen.
Information zum Autor
Entspannen Sie sich - und genießen Sie das Leben


Hier finden Sie Ihre wohlverdiente Entspannung - und noch viel mehr. Freuen Sie sich auf Ihr komplettes Wellness-Programm für Körper, Geist und Seele. Ganz nach Ihren Wünschen kombinierbar, inspirierend, motivierend, hocheffektiv, alltagstauglich und mit jeder Menge Endorphinen im Gepäck. Hurra!


Das tut nicht nur gut. Das tut sogar Bestes.


Positive Energie tanken, Selbstheilungskräfte aktivieren und die Gesundheit fördern, Entspannungstechniken genießen, meditieren lernen, innere Ruhe und Gelassenheit finden, Achtsamkeit und Konzentration stärken, die gesamte Lebensqualität steigern - Im Sera Benia Verlag finden Sie praxiserprobte Produkte, die Ihnen in Ihrem Alltag helfen, ganz bei sich anzukommen und mit einem inneren Lächeln festzustellen: "Hey, so darf sich Leben also auch anfühlen!"


Was unsere Produkte einzigartig macht:


Von erfahrenen Experten entwickelt und mit Know-how, Leidenschaft und Liebe zum Detail produziert, ist jede Entspannungsübung, jedes Achtsamkeitstraining und jede Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein herausragendes Sounddesign mit beruhigenden Musiken, sphärischen Klängen und faszinierenden dreidimensionalen Naturaufnahmen von den magischsten und heilsamsten Natur-Orten Nordamerikas tragen Sie - wie auf akustischen Flügeln - mit in die Entspannung.

Profitieren Sie von unserem breiten Angebot vielfältiger Entspannungs- und Meditationstechniken - zum Beispiel Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, geführte Meditationen, Achtsamkeitstrainings oder positive Affirmationen.


Jetzt geht's los!


Verschieben Sie nicht, was Sie glücklich macht. Holen Sie sich Ihr Sera Benia Produkt und schenken Sie sich noch heute das Wohlgefühl, die Balance und die Stärkung, die Sie sich für Ihren Alltag wünschen.

Für weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: info@sera-benia.de



Die Autorin



Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg.

Seraphine Monien entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihr ebenso unterhaltsamer wie heilsamer deutschsprachiger Podcast "All about life" wird mittlerweile in 40 Ländern gehört.
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