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Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!

60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode - 500 - 14906779

Buch von Marie Gründel

88870487
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Details
Artikel-Nr.:
88870487
Im Sortiment seit:
10.01.2019
Erscheinungsdatum:
07.01.2019
Medium:
Buch
Einband:
Gebunden
Autor:
Gründel, Marie
Verlag:
Naumann & Göbel Verlagsg.
Naumann & Göbel
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Gesunde Küche
Schlanke Küche
Seiten:
128
Abbildungen:
Farbfoto zu jedem Rezept
Herkunft:
POLEN (PL)
Gewicht:
645 gr
Beschreibung
Der Abnehm-Turbo
¿ Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert
¿ So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.
¿ Lecker: 60 köstliche Low-Carb-Rezepte für die Fastenzeit und die fastenfreie Zeit
¿ Praktisch: Inklusive Wochenplänen (vegetarisch und nicht-vegetarisch) für die 5:2-Methode
Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lästige Kilos. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt.
Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Körper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafür, dass die Fettverbrennung länger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem sättigend.
In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte für die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte für die Fastenzeit. So können Sie sich nach Belieben Ihren Menüplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefügten, praktischen Wochenplänen für die 5:2-Methode. Die ausführliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!
Information zum Autor
Marie Gründel studierte Ernährungswissenschaften an der Justus-Liebig-Universität Gießen. Anschließend arbeitete sie mehrere Jahre in einem führenden deutschen Ratgeberverlag. Heute ist sie als Fachjournalistin für Gesundheits- und Genussthemen tätig.
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