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Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr - 200 - 16624517

Taschenbuch von Matthew Walker

88606008
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Artikel-Nr.:
88606008
Im Sortiment seit:
14.11.2018
Erscheinungsdatum:
19.11.2018
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Klappenbroschur
Originaltitel:
Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams
Autor:
Walker, Matthew
Übersetzung:
Tschöpe, Annika
Verlag:
Goldmann TB
Goldmann
Originalsprache:
Englisch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Gesundheit
Körperpflege, Allgemeines, Lexika
Seiten:
480
Gewicht:
502 gr
Beschreibung
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
Information
. »Einer der führenden Schlafforscher zeigt, dass Schlaf für unsere Gesundheit wichtiger ist als Ernährung oder Sport.« (The Times)
. Krebs, Alzheimer und Diabetes vorbeugen, den Alterungsprozess verlangsamen.
. Weniger als 7 Stunden Schlaf täglich haben dieselben Folgen wie Nikotin- oder Alkoholsucht.
. New York Times Bestseller und Sunday Times Bestseller.
. Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
Information zum Autor
Prof. Dr. Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, Direktor des dortigen Schlaflabors sowie ehemaliger Professor für Psychiatrie an der Harvard University. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. »Das große Buch vom Schlaf« ist sein erstes Buch.
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