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Ängste verstehen und überwinden

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien - 12 - 8734072

Audio-CD von Doris Wolf

82155706
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Details
Artikel-Nr.:
82155706
Im Sortiment seit:
23.08.2017
Erscheinungsdatum:
24.08.2017
Medium:
Audio-CD
Inhalt:
3 Audio-CDs
Autor:
Wolf, Doris
Vorleser:
Himmelstoß, Beate
Verlag:
Argon Balance
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Lebensführung allgemein
Gattung:
Hörbuch
Laufzeit:
215 Minuten
Informationen:
3 CDs
Gewicht:
79 gr
Beschreibung
Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Information
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Information zum Autor
Doris Wolf ist seit mehr als 30 Jahren als Psychotherapeutin tätig. In ihren Ratgebern gibt sie Hilfestellungen an Betroffene weiter, die sich Tag für Tag in ihrer Praxis bewähren. Darüber hinaus ist sie eine gefragte Expertin in TV- und Printmedien.
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