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PapaFit

Training für starke Papas und eine starke Vater-Kind-Bindung - 600 - 2840

Buch von Felix Schulz

80509038
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nur 21,99 €

(portofrei!)

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Details
Artikel-Nr.:
80509038
Im Sortiment seit:
27.01.2017
Erscheinungsdatum:
01.07.2016
Medium:
Buch
Einband:
Gebunden
Autor:
Schulz, Felix
Redaktion:
Schulz, Felix
Illustrator:
Van Data
Verlag:
Labamba Books
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Fitneß
Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Seiten:
53
Abbildungen:
farbig illustriert
Gewicht:
330 gr
Beschreibung
PapaFit ist ein Ganzkörper-Workout aus zwölf einfachen Übungen, das mit Hilfe vieler Väter, eines Fitnesstrainers, einer Hebamme, einer Psychologin von Autor Felix Schulz entwickelt wurde.
Das Besondere:?Väter trainieren mit ihren Kindern. Das stärkt nicht nur Papas Muskeln, sondern auch das Urvertrauen und die Vater-Kind-Bindung.
PapaFit Training kommt ohne Geräte aus und kann daher überall und gemeinsam mit dem bis drei Jahre alten, "mitwachsendem Gewicht" trainiert werden.
Und weil frischgebackene Papas in den ersten Jahren oft Babyspeck ansetzen, enthält das Buch auch Infos zum Thema Ernährung, die dabei helfen in Shape zu bleiben.
Werde PapaFit!
Information zum Autor
Felix Schulz, Creative Director, Regisseur und Autor, ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung des Ratgebers PapaFit selbst noch kein Vater. Mit ausreichend Zeit und Schlaf versorgt, um das Wissen der Wissenden und die Erfahrungen befreundeter Papas in PapaFit zusammen zu fassen, kam Felix auf die Buch Idee, als immer mehr seiner Freunde den Weg ins Fitnessstudio nicht mehr schafften und ihm ein Freund erzählte, dass er, seitdem er Vater sei, von Müdigkeit geplagt, keine Zeit mehr für Sport habe und langsam zulege. Ein Jahr später überreichte ihm Felix dieses Buch.
Inhaltsverzeichnis
VORWORT
WARUM PAPAS MUSKELN BRAUCHEN
WIE PAPAS MUSKELN BEKOMMEN
ALLES, WAS DU ZUM PAPAFIT- TRAINING BRAUCHST
EINE STARKE VATER-KIND-BINDUNG SAFETY FIRST?DAS PAPAFIT-TRAINING PAPAFIT-WORKOUTS
ERNÄHRUNG?DAS PAPAFIT-TEAM
Bilder