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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit - 200 - 3745633

Taschenbuch von Patrizia Collard

78603162
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8,99 €

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Artikel-Nr.:
78603162
Im Sortiment seit:
03.08.2016
Erscheinungsdatum:
08.08.2016
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Originaltitel:
The Little Book of Mindfulness
Autor:
Collard, Patrizia
Übersetzung:
Weingart, Karin
Verlag:
Heyne Taschenbuch
Heyne
Originalsprache:
Englisch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Ratgeber Lebensführung allgemein
Seiten:
96
Abbildungen:
durchgehend farbige Abbildungen
Herkunft:
TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ)
Reihe:
Das kleine Buch
Gewicht:
139 gr
Beschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.
Information zum Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
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