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Jugendleichtathletik Lauf

Offizieller Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining - 16 - 315155

Buch von Deutscher Leichtathletik-Verband

75746310
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Artikel-Nr.:
75746310
Im Sortiment seit:
20.03.2015
Erscheinungsdatum:
01.12.2014
Medium:
Buch
Einband:
Gebunden
Redaktion:
Deutscher Leichtathletik-Verband
Verlag:
Philippka
Philippka-Sportverlag GmbH & Co. KG
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Leichtathletik
Turnen
Seiten:
288
Gewicht:
930 gr
Beschreibung
Der DLV-Rahmentrainingsplan für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining. Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe "Jugendleichtathletik" und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Lauf- und Gehdisziplinen. Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt er zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
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