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Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - 6 - 156732

Taschenbuch von Joshua Clark und Mark Lauren

75483576
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Details
Artikel-Nr.:
75483576
Im Sortiment seit:
28.01.2015
Erscheinungsdatum:
23.01.2015
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Clark, Joshua
Lauren, Mark
Verlag:
riva Verlag
riva
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Fitneß
Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Seiten:
168
Herkunft:
SLOWENIEN (SI)
Laufzeit:
80 Minuten
Gewicht:
501 gr
Beschreibung
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.
Information zum Autor
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.
Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.
Bilder