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Dehnen für Kampfsportler

Taschenbuch von Christoph Delp

75029821
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Details
Artikel-Nr.:
75029821
Im Sortiment seit:
02.07.2014
Erscheinungsdatum:
06/2014
Medium:
Taschenbuch
Einband:
Kartoniert / Broschiert
Autor:
Delp, Christoph
Verlag:
Motorbuch Verlag
Motorbuch
Sprache:
Deutsch
Rubrik:
Kampfsport
Selbstverteidigung
Seiten:
128
Abbildungen:
250 Abb.
Gewicht:
377 gr
Beschreibung
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten
Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt - dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.
Information zum Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
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